De senaste veckorna har det väl inte hänt så mycket. Jobbar fortfarande 8 timmar 5 dagar i veckan. Det innebär ju att det finns tid till lite träning. Är "rätt" nöjd med träningsförhållandena här över och nu när vi har sommar på gång så gör ju inte det saken sämre. 25-28 grader är det just nu och vädret lär hålla i sig minst 7 dagar frammåt :-)))Sprang Shamrock 1/2 marathon i helgen vilket gick på 1:35. Hade slagit vad med en kollega här över om att vinna med minst 15 minuter vilket gick bra det också, så jag tjänade 20 dollar på detta. Vad gör man inte för lite pengar. Som bevis på att man fullföljt loppet så fick man ett ölglas vilket är mer användbart än alla medaljer jag samlat på mig.

Golden Gate bron finns det ju redan bild på. Nu har jag cyklat över den också, i bägge riktningarna och snudd på ingen vind alls vilket lär vara ganska ovanligt enligt folk från trakten.Jo, tillsammans med Sac Tri club tog vi en tur till San Francisco för en träningsrunda på cykel. Vi cyklande på norra sidan bukten genom bl.a Sausalito mot San Rafael. En trevlig runda i vackra omgivningar.Var sedan och tittade på första etappen av Tour of California, ett individuellt tempolopp i San Francisco backiga del. Såg jobbigt ut. Lyckades själv ta mig upp för en häftig backe på cykel när vi skulle ta oss till en bra plats för och kolla på cyklisterna. En trevlig dag och det vackra o varma vädret gjorde den ju inte sämre :-)

..som så här års är helt okej, i Californien alltså. Torraste januari sedan man började mätningarna, har inte sett mer än några droppar sedan jag kom hit den 8:e januari. De senaste veckorna har varit typ 4-5 grader på morgonen sedan 15-18 grader på dagen :-)Hur har ni det i Sverige då? Några + grader och dis och dimma eller?I helgen har det varit final i Super Bowl, en konstig typ av fotboll där det gäller och förflytta en "boll" fram och åter på en plan med en massa ränder. Det är typ den största sporthändelsen under året. Vore något för våra "tuffa" europeiska fotbollsspelare att prova på. Skulle nog behövas ett större sjukhus i anslutning till stadion för att ta han om alla "skadade".Var i vecka i San Fransisco och turistade under 2 dagar. Johanna och Johan skulle flyga från S.F så jag tyckte det var bäst att passa på så här under lågsäsong. Golden Gate, Alcatraz och lite kabelspårvagn blev det. En trevlig och backig stad är det men som med de flesta storstäder så är det skönt att veta att man kan åka därifrån.

Här är kallt nu, skall man tro nyheterna så är det snudd på katastrofläge. Hur kallt? Ett par minus kan det vara på morgonen och det har varit så nu drygt en vecka, det lär hålla i sig till helgen. I lördags var vi på NBA basket, Sacramento Kings mot Houston Rockets. Stor show med massor av publik, Kings fick dock stryk i förlängning.

Så var man tillbaka igen efter lite julledighet. Johanna och hennes pojkvän Johan var med över samma dag och skall stanna här ca. en månad och bila runt lite i Californien. Lär nog bli här under större delen av 2007 som det ser ut nu. Lite avbrott för semester blir det nog. Återkommer med mera rapporter framöver.

Hemma igen efter en låååång hemresa. Kom hem lagom till sista avsnittet av HippHipp, hade dock svårt att hålla mig vaken. Har sett avsnitten innan på svt´s hemsida. Tur det finns internet i alla fall.Sov inte så länge som jag hoppats utan kl 5 på morgonen var jag klarvaken, bara att börja jul-pysslet. Sitter just nu och njuter i soffan och slö-kollar på tv. Det märkliga är att det känns inte som man varit borta längre än några dagar, hmmm håller tidsperspektivet också på att försämras?Skall väl ta en sväng på stan och handla någon klapp sedan är det dax att njuta av ledigheten, några gin och tonic blir det nog också.God Jul och Gott Nytt År /Henrik

Idag fick vi gå hem från jobbet. Varför undrar ni. Jo, här har regnat i 2 dagar och från vår arbetsplats har det runnit ut lite, av jord, nedsmutsat ytvatten i en lite bäck!!?Här över kör man bilar stora som hus med bensinförbrukning därefter och det är svårt att ta sig någonstans utan bil. Återvinningsstationer finns det nog inget ord för och sopor produceras det i massor. Men lite smutsvatten i en bäck får, efter vad jag hört, 3 myndigheter att stänga hela arbetsplatsen och skicka hem ett par hundra man. Det kanske är dax att begära nya anslag och därför behöver man bevisa sin existens, vad vet jag. Ok inte så att det gör något med en dag av ledighet men snacka om att sila elefanter...... Jag fick i alla fall lite tid att ta ut cykeln på en sväng :-)Sprang ett marathon förra helgen. Från Folsom till Sacramento med mål i Arnold Swartzenegggerrrs trädgård. Kanske inte riktigt men det var i alla fall i närheten av där guvenören jobbar. Trevligt lopp var det ialla fall./Henrik

Var ju i Antwerpen och jobbade men finns numera i Roseville, CA. Har varit här sedan den 13 oktober. Arbetet här går sakta frammåt, vi håller till på en s.k Union-site och här är det ingen som "bränner" ut sig. De som har jobbat i USA tidigare säger att det är värre än det brukar vara på Union-siter. Vi jobbar 5 dagar i veckan, 8 timmar per dag så det är bra med fritidsintressen. Jag försöker träna en del och har fortsatt träffa de jag tränade med när jag var här i juni/juli. Skall springa California International Marathon den 3:december.Det är vinter här nu vilket kan jämföras med svensk höst. Regn ibland, kan vara lite kyligt på morgonen men solen värmer fortfarande skönt.Har en ny träningsvän, en Scott CR1 team Issue. En skönhet i kolfiber som väger under 8 kg. Kan kompensera för att jag är lite tyngre efter den goda Belgiska ölen som det fortfarande finns spår av.Bifogar en bild på cykeln tagen vid en cykelbro över American River där det just nu pågår ett märkligt skådespel. Laxar vandrar upp i floden, fortplantar sig varpå de dör. Stränderna är fulla av döda laxar och bl.a rovfåglar och fiskmåsar får sig ett rejält skrovmål. Snart december och över jul och nyår bär det hemmåt.